医学营养基础班


献给喜欢营养学
想调理好身体的你
 

医学营养 基础班 

林冠良营养学硕士

让你无需上大学
也可以学会
超专业的营养学

30个Online视频教学
无限时间次数自由上课

将高端的大学营养学知识
深入浅出讲解给你听

提供你永久课后支持,有问必答

别在用过时的营养学书籍/学问
来养生或者经营健康事业了

告诉你2019年全球最Update
最科学营养学资讯

避开被乌龙的资讯仙掉健康!

这个课程

不会告诉你XX果是Super Food多吃对你很好

不会告诉你XX产品是完整营养配
每天只是吃它就能给你所有的营养了

不会告诉你一粒XX产品的VIT C等于吃30粒苹果,
所以保健品比苹果

不会告诉你身体没有酵素人需要50年来消化一餐,
所以喝酵素可以保健和治

不会告诉你快餐,快熟面,罐头等​
没有营养的东西

不会告诉你西医治疗会有很多副作用,
介绍你XX法来有病治病,没病强身

不会告诉你现在的土壤养份已经被破坏了,
所以天然蔬果的营养已经大不如

所有受过正统教育培训的营养师
​绝对不会告诉你这些误导性概念的!

100%以教育为目标
不会推荐任何公司/产品
也不会攻击任何公司/品牌

不是要打破卖保健品的人的饭碗
而是以中立的立场带你从科学营养的角度
让你重新了解您的身体真正需要的是什么
你懂得挑选值得的产品,避开一些健康产品的骗局
让营养师硕士教你外食族也能做到的科学饮食搭配
教你每天只要吃一般的食物
(例如:杂菜饭里的蔬菜,饭,肉等)
​就能满足你的身体 99%的营养素需求了

不用背,不用算
教你一个超简单的方法
只是用你的手掌来衡量

就马上知道
不同年龄和体型的人
需要吃多少,喝多少

不再担心会吃不够营养
或吃过量营养导致中毒

现在的饮食选择丰富,加上你又去吃浓缩的补充品
没有一种营养素,是吃越多越好的!
我会一一告诉你各种营养素摄取太少或太多
会给你带来什么不利?

从中你就知道怎样改善
(血糖,血压,胆固醇,水肿,过敏等问题)
而且省下很多不必要的产品开销


课程不会教你要计算各种食物里的
卡路里,蛋白质,铁质,钙质等等
这些麻烦又没有意义的东西
教你一招就能轻松掌握你的全家大小
吃多少主食,肉类,蔬果才是适量的

现在你在马来西亚的
医院,诊所,学校,书本上
看到的饮食金字塔图

已经有超过14年
没有Update了!

课程中我将用12分钟讲解
世界卫生组织发布的

最新饮食金字塔

让你学到
符合现代科学的饮食观念

马来西亚还在使用过时很久的饮食金字塔
导致让很多人误解了
醣类,油类,蛋白质类,蔬果类和水等
应该摄取的分量

而且把属于“醣类”的植物当蔬菜吃
并错误的认为红肉或白肉是看颜色来分的

市场上还有一些“大师”主张他自创的饮食金字塔
当你足够了解生理机能的运作后
就能够自己分辨他们说的到底有没有逻辑

30个Online视频教学
总共5小时让你随时随地
搞懂专业营养学知识

弥补了【大学正统课程】
费用高,耗时间
又深懊难懂的高门槛

提供你永久课后支持
有问必答

今天就跟着
林冠良营养学硕士终身学习吧!

第一课:什么是营养学?
营养师是有分为Nutritionist Dietitian的,两种级别差很大
为什么很多医生给的饮食建议往往是错的?
真正的营养师不会随便攻击西医的


第二课:七大营养素之【醣类】

为什么缺乏醣类会让人变“笨”?
糖尿病真的是吃醣造成的吗?
吃果糖比白糖更不好,常喝果汁会带来什么慢性伤害?
吃白糖不好?吃黑糖红糖比较好
哪些植物和豆类其实是归纳醣类的?
告诉你每天应该吃多少醣才是适量的


第三课:七大营养素之【脂肪】

你以为不吃油,身体就不会存储肥肉了?
为什么我们每天一定要吃油?要吃什么油,吃多少,怎样吃才有益健康而且不会肥?
降低坏胆固醇,想调理荷尔蒙,想治疗不孕症,想变聪明,都得从吃油开始!
好油的选择很多,不一定要吃昂贵的产品


第四课:七大营养素之【蛋白质】

蛋白质最好的来源是什么?
素食者的难题,如何解决限制氨基酸的问题?
水肿的三个原因之一是跟蛋白质有关的
市场上存在的偏激饮食,教人不要吃碳水化合物和脂肪,只吃蛋白质,这会导致什么问题?
教你用自己的手掌来看,你应该要吃多少肉,来达到足够的蛋白质份量


第五课:七大营养素之【水】

你的喝水量跟你的血糖,血压,血脂,肾病,脑病变都有直接的影响
皮肤干燥不是缺水造成的
水肿不是喝太多水造成的,不敢喝水,水肿更严重
教你如何计算不同体型的人,需要喝多少水
水中毒是怎样发生的?


第六课:七大营养素之【纤维】

吃蔬菜水果最重要的考量不是里面的维生素,而是纤维
纤维其实是碳水化合物,但是为什么不会提供热量?
除了帮助排便,纤维还有哪些作用?
认识纤维的兄弟【寡糖】
为什么不能把纤维当正餐吃
为什么好油和保健品不能和纤维一起吃


第七课:七大营养素之【矿物质】

什么是矿物质?其用途是什么?
为什么呕吐,泻肚子进医院都会给你吊盐水?为什么流汗过多需要补充盐份?


第八课:矿物质之【钙质】

除了建构骨头和牙齿,钙质是还有其他重要的作用的
为什么女人需要吃较多的钙质
如何预防骨质疏松症?
如何挑选有效的钙质补充品?
学会透过补钙,调理心律不整,便秘,经痛,精神紧张等问题


第九课:矿物质之【铁和锌】

男人补锌,女人补铁背后的科学根据是什么?
为什么吃波菜,红枣,黑枣,黑芝麻等高铁植物,都补不到铁质?
纯素食者要如何从饮食中摄取铁质?
为什么锌对男性很重要?如果你要吃保健品,怎样吃才不会造成浪费?
贫血不一定是缺铁造成的,了解真正的原因,你才能够轻松解决贫血问题


第10课:矿物质之【钠和钾】

中医说的五味之中,唯咸不可缺,为什么盐份如此重要?
肾病病人可以吃低钠盐或减盐酱油?
每天最少要吃到多少盐?带你了解《Sodium Potassium Pump 钠钾帮浦》是维持身体机能正常运作的关键
为什么香蕉和杨桃不能空腹吃


第十一课:七大营养素之【维生素】

维生素主要的作用是什么?认识什么是【缺乏症】
维生素可能拿来治疗吗?
看到“生育醇/抗坏血酸”字眼出现在产品上,这是什么来的?
为什么食用油里要添加维生素E?
认识【治疗】和【回归】这两件事


第十二课:维生素之【维生素C】

谣言的源头:Linus Pauling 两次诺贝尔奖得主与维生素C的故事
为什么市面上维生素补充品的剂量,大大的超过我们需要的量?
如果挑选对的补充?
维生素C能不能提高免疫力?感冒了要如何治疗?


第十三课:维生素之【维生素B群】

如果你要吃维生素B的补充品,应该要如何选择,才能让你最大程度的吸收?
8种维生素B的功能,维生素B的缺乏症,过量维生素B带来的不适反应
为什么吃大量维生素B,尿液会很黄,那是什么来的?
维生素B17是假命题运
用维生素B来降压力和帮助控制情绪


第十四课:维生素之【维生素E & 卵磷脂】

为什么维生素E也称作生育醇?
为什么维生素E和卵磷脂通常是配在一起来的?认识卵磷脂与它的主要作用为什么不需要额外买卵磷脂的产品来吃?
市场上推销员会向客户表演的实验
商家要在油里添加维生素E的原因


第十四课 Part 2:维生素之【维生素ADK】

它们的主要作用是什么?最佳来源在哪里?
小心吃补充品导致的中毒事件
为什么萝卜吃太多皮肤会变黄?
不适合吃维生素K的群体
钙质一定要跟维生素D一起吃?


第十五课 :益生菌

益生菌的种类及主要作用
教你聪明的补充益生菌。什么时候才需要补充益生菌
如何挑选适合你的益生菌
益生菌能否调理过敏体质?
益生菌会造成脑雾?
如何挑选益生菌,来应对不同的健康状况(腹泻,消化不良,过敏等)


第十六课 :水溶性物质

认识水溶性维生素,纤维和植物化合物
聪明的吃水溶性纤维,来吸掉你吃的坏油,进而降低坏胆固醇
如何从饮食上摄取足够的植物化合物?天然食物比产品补充来得好


第十七课 :油溶性物质

认识油溶性维生素,纤维和植物化合物
为什么一些中药必须泡在酒里面?有没有需要喝“补酒”来保健
来谈一谈精油


第十八课 :营养不良

营养不良的人不一定是皮包骨的,认识两种营养不良情况
哪一种营养不良会导致身体肿起来
挑食造成的营养不良


第十九课 :抗氧化 & 自由基

什么是自由基?自由基如何产生的?一定是不好的吗?
什么是抗氧化剂?好的东西就可以吃很多?
癌症,病变,老化都是自由基造成的?
吃太多抗氧化剂带来的反效果


第二十课 :病原体

认识病原体的种类
什么情况下才需要使用抗生素
认识预苗的功劳
有没有需要自费去注射政府医院没有提供的预苗?


第二十一课 :慢性病

认识慢性伤害导致的糖尿病,中风,癌症等是怎样形成的
如何预防慢性病?
什么是致癌物?


第二十二课 :病与症

什么是病,什么是症,搞不清楚,就白白吃了很多不必要的药

如何正确的透过症状来看病?


第二十三课 :新陈代谢

什么是新陈?什么是代谢?
负责新陈代谢的主要器官
一些饮料包装上写的ATP是什么意思?
提升新陈代谢的简单有效方法
认识粒缐体(Mitochondrial)


第二十四课 :消化与吸收

带你了解食物,从嘴巴,到胃到,到肠道,的消化吸收
细嚼慢咽的好处是什么?
身体内重要的酵素
胃酸分泌过多的原因,吃酸喝辣是不会刺激胃酸分泌的


第二十五课 :基因遗传+遗传性疾病

认识基因遗传是如何发生的
为什么父母祖父母没有的疾病,却有可能遗传到下一代?
遗传性癌症有哪几种?
谈一谈市场上的基因检测


第二十六课 :过敏反应

为什么会发生过敏
过敏反应的种类及严重性
认识皮肤过敏& 食物过敏
如何治疗过敏反应?


第二十七课 :发炎反应

认识身体为什么要发炎
发炎的症状是什么
为什么发炎会导致癌症?
如何降低你身体的发炎反应?


第二十八课 :热量

热量对我们有什么作用
认识热量单位(Kcal,Kj)热量是如何计算的?
吃代餐需要注意什么才不会越减越肥?
要减掉1KG,需要减掉多少大卡?


第二十九课 :干细胞

干细胞是什么?胎盘素是什么?
干细胞有可能治疗癌症吗?
吃和注射进身体的干细胞,会有怎样的一个作用?
紫河车中药是什么?吃了有用吗?
植物干细胞的荒谬之说


第三十课 :饮食金字塔

讲解最新的饮食金字塔
红肉和白肉是怎么归类的?(不是看颜色来分的)
不属于蔬菜类的植物
不属于蛋白质类的豆类
均衡饮食的定义

BONUS 

无限期时间发问 + 终身学习

让专业营养师陪伴你学习健康高端学问,成为你的个人健康顾问!


提供课后支持
上課很重要,但課後的進修更重要,好的學習者,是無時無刻都在學習的,所以,課程結束後,課程的老師,並不會把你放牛吃草,而是會繼續不定期的給予案例分享,學員還能無限期的問老師問題,一直做你的back up。


学员见证

学员回馈(1)

”每一个家庭都需要有一个懂得真正的营养学才可以保护家人,我呼吁大家一起来上课。

第一 : 收费便宜值得,家庭负担得起。

第二 : 可以立刻纠正自己

第三 : 很多商家都只会赚我的钱,上课后,我才知道原来这才是真正的营养学“ 

学员回馈(2)

”我的健康本来就是有一些问题,所以我的人一直消瘦下去,头发大量脱落,皮肤又敏感,上了老师的课后,我的健康大大进步,所以我就很有信心了,就参加了老师的 4个线上课程包括看懂营养标签,医学营养进阶班,排毒瘦身+荷尔蒙,素食营养学。

这些课程都很棒,老师深入解说,很容易明白,一点都不复杂。“

学员回馈(3)

”一年前就开始上老师的线上课程,老师都用简单,生活化的方式去解释。

上课后,让我不再乱买产品,懂得不用看牌子,而是看营养成分去分析与购买,好开心“

学员回馈(4)

”老师带领我们看食物,用品,让我们认识应该去买哪种食物。

老师非常用心认真,讲解非常容易明白,让我买对产品。“

学员回馈(5)

”为了兼顾家庭与事业,我选择了心声代的线上课程,因为非常方便,自己选时间阅读,最棒的是学员可以在问答区无限量的发问。这是讲座会无法发生的事情。以如此的收费,太难以置信了!“


30 个大单元

Google/YouTube 都找不到的
完整基础营养学

比任何书局上的营养畅销书
讲得更Update+更专业

主讲老师:

林冠良 营养师硕士/职业营养师

--Dietitian(专业营养师)

--柔佛永平人

--台灣高雄義守大學醫學營養系大學畢業

--曾實習於高雄義大醫院腎臟科與台北康寧醫院保健科

--台灣台北中國文化大學生物科技研究所碩士畢業

--中國報副刊【諸家】專欄【養身良然】欄目作者

--Healthylane Consultation首席講師暨首席營養師

--【心聲代】線上課程【醫學營養方程式】負責講師


完成课程后的收获

1.你一眼就能分辨市场上的假营养师假博士,保护自己和家人的钱包与健康。

2.你懂得从饮食着手,省钱又有效的来改善坏胆固醇,高血糖,高血压,水肿,贫血,肾病,调理荷尔蒙失调,不孕症,过敏体质等问题

3.你会发现有益健康又便宜的食材选择非常多,不一定要为了养生而破费

4.购买任何保健品时,你懂得自己看配方来选择对你最有价值的

5.你等于雇了林冠良营养师,成为你的个人健康顾问



每当你或你的身边的人
遇到任何营养学/养生相关的疑问
都可以随时问老师!

今天就报名上课学习吧!

时间:

Online Anytime Anywhere 


地点:

网上上课

直接可以登录网站听课



学费: 

RM 298.00


只是一次性付费,就可以终身学习
可以一直重复听了再听
不明白就问了再问!


汇款之后就能直接此网站登入听课

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