情绪营养学


您是否知道营养学

甚至可以调理我们的情绪?

16 大单元 22 堂Online课


教会你运用
医学营养
让心情+精神保持舒畅!

想要拥有更好的情绪吗?

就是减少很多压力

睡得很好, 情绪稳定

生活得轻松很多?

今天就学习林冠良营养学硕士

医学营养
情绪与营养学的关系

Online线上课程 

Anytime Anywhere Online听课!


情绪不好的人

健康是会受影响

人生也将是灰暗

你必须控制情绪

你必须掌控健康

你的人生才会是精彩



骂粗话可以减轻痛苦的感觉,

而且跟止痛药一样,

可是对于过度使用或是常骂粗话的人,

效果就不好了。

这是经过科学实验证明的!

从这简单的实验结果其实就表明,

情绪和我们的身体健康

息息相关的!!



正能量是能夠

促进我们的身体健康的

 

可是…

如果使用的方向错误,

可能因为正能量

而导致更不好的後果,

情绪完全失控!身体状况非常危机!

 

这告诉我們,方法的【使用方法】,

比【方法】本身更重要。


16 大单元 22 堂ONLINE课 

医学营养 

情绪与营养学的关系

课程内容将和大家探讨更深入的知识,

不会是讲给一般只想养生的朋友听,

而是更专业的讨论,

就如你在上大学!


本课程不止教你各种方法的使用方法,

还教你在科学界的最新发现,

让你好好的控制情绪,掌控你的健康。

 

一共 16 大单元

录制成 22个视频

无限期听课及发问时间

 

让你学会如何调控情绪同时

顺便调理好自己的身体健康



单元一 :如何正确看到件事?

调整看待压力的方向,

就能改变压力带来的影响,这背後有什麼科學根據


单元二 :活了一子,你知道怎呼吸

喘氣怎麼頭暈了怎麼呼吸? 

運動怎麼呼吸?

坐著怎麼呼吸?走路怎麼呼吸?

 

单元三 :呼吸如何改善情绪与健康?主要是在训练

如何入門靜坐?靜不下來怎麼辦?

頭腦一直胡思亂想怎麼辦?

怎麼避免【粉紅大象】干擾到你

 

单元四 :怎么饮食食上调理饮食上怎照顾大和第二大

怎麼從飲食上調理情緒

飲食上怎麼照顧大腦和第二大腦

 

单元五 :情绪 & 发炎 & 头脑健康,怎如何互相影响?

情緒會導致體內發炎能力提高,發炎能力提高會影響到腦健康,

腦健康會影響情緒,情緒又會倒過來影響腦健康,

到底怎麼發生的?又怎麼避免?

 

单元六 :情绪荷尔蒙

為什麼女生每個月總有幾天心情很差

而且很難控制?

更年期的女性的心情怎麼處理?

有沒有不吃憂鬱症的藥的方法來調整

  

情绪营养学 番外篇

单元 一 :【從如何誇獎孩子來談標籤化】

如果孩子考試拿了100分,

那我們應該誇獎孩子聰明,

還是努力?

背後的心理學邏輯是什麼?


单元 二 :【環境對情緒的影響】

你以為環境只要清幽就可以了嗎?

那為什麼還會有情侶在旅行的時候吵架


单元 三 : 【缺乏控制感】

你受否感觉人生没有意思?或者会一直自责自己呢?还是你发觉自己很空虚?


单元 四 :【得寸進尺法則】

如何运用在飲食法上,在走出任何舒適區的時候也能運用,

這個方式適合對於自責自己容易放棄而感到沮喪的人。


单元 五 :【如何改變壞運氣】

你会学到看事情的focus 程度

例如:懷孕的人在路上看到的都是懷孕的人,

所以要改變壞運氣,就是從身邊開始


单元 六 :【吸引力法則的正確應用】

你想要做什么你都可以得到?

吸引力法则也其实没有效果?

經過科學驗證,其实它是有用一半。


单元 七 :踏出舒适圈

你将学会踏出舒适圈的真正意义


单元 八 :成瘾性的真正意义

吃药,抽烟,毒品是真的上瘾吗?


单元 九 :自我放弃的真正意思


单元 十 :每天来点负能量



让我們一起学习,

最新的方法+最新的方法的使用方法, 

让你不止能夠控制情绪,

掌控健康,有个精彩人生。

主讲老师:

林冠良 营养学硕士/职业营养师

--Dietitian(专业营养师)

--柔佛永平人

--台灣高雄義守大學醫學營養系大學畢業

--曾實習於高雄義大醫院腎臟科與台北康寧醫院保健科

--台灣台北中國文化大學生物科技研究所碩士畢業

--中國報副刊【諸家】專欄【養身良然】欄目作者

--Healthylane Consultation首席講師暨首席營養師

--【心聲代】線上課程【醫學營養方程式】負責講師



上完这堂课程:


  * 你学会好好的控制情緒,掌控健康,有個精彩人生

  * 你会正确看到根据科学的研究对症你的压力

  * 你会学到如何在饮食上怎麼照顾大脑和第二大脑

  * 你将可以永久性在群里发问一切有关情绪与健康学问,等于拥有一位专业营养师陪伴着你终身学习


今天就报名上课学习吧!

时间:

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地点:

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学费: 

优惠价

RM 197.00

(原价RM298.00)

只限首20位哦!


一次性付费,

终身学习!


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BONUS 

无限期时间发问 + 终身学习

让专业营养师陪伴你学习情绪与健康高端学问,成为你的个人健康顾问!

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提供课后支持
上課很重要,但課後的進修更重要,好的學習者,是無時無刻都在學習的,所以,課程結束後,課程的老師,並不會把你放牛吃草,而是會繼續不定期的給予案例分享,學員還能無限期的問老師問題,一直做你的back up。

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